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1. Entraînement classique 1° Evaluation Les élèves choisissent une zone cible (1-2-3) suivant leur niveau. Pendant 5 minutes, chaque élève fait un coup déterminé (coup droit // ou revers par ex.) et marque un point chaque fois qu'il touche la cible ; il accumule les points tant qu'il ne fait pas d'erreur. L'élève donne ensuite son score. 2. Enchaînement en parallèle (//) E = entraîneur E envoi un double mur, le joueur 1 croise, l' E fait une //, le joueur 1 aussi , puis passe au joueur 2 Rappel : position de départ épaule // au frontal puis déplacement en avant et repositionnement des épaules // au mur latéral- Retour au T- regard qui suit la balle. 3. Cibles simples 4 élèves sur le cours. 1 joue // court, le 2ème // long ; idem 3 et 4 de leur côté avec une deuxième balle. On change au bout de 5 minutes ; le 6 prend la place du 1, le 4 sort du cours. 4. Repositionnement au T 5. Double-mur Le joueur 1 en // ou croisé au choix ; le joueur 2 joue en double mur et le joueur 3 aussi. 6. Double-mur bis Le joueur 1 renvoie en double mur, le E lui renvoie une croisé puis 1 en double mur ; puis joueur 2... Variante : Même exercice mais en jeu, chaque élève part avec 10 vies, chaque fois qu'il loupe un double mur, il en perd une vie. A zéro l'élève sort ; on garde les 3 meilleurs départagés au nombre de vie restante. 7. Volée Objectif faire découvrir l'importance de la volée. Ici on ne tient pas compte du marquage normal des points. Pour marquer un point, il faut toucher la cible (+ 1 à chaque touche). Premier rendu à 10 points. Il faut empêcher l'autre de marquer en interceptant la balle (= volée). 2 arbitres : un pour chaque joueur car comptage pas évident. 5 minutes de jeu. 2 poules de 3 joueurs = 3 matchs + rencontre de poule 1-1 2-2 3-3 8. Plan vierge
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1. Entraînement classique 1° Evaluation Les élèves choisissent une zone cible (1-2-3) suivant leur niveau. Pendant 5 minutes, chaque élève fait un coup déterminé (coup droit // ou revers par ex.) et marque un point chaque fois qu'il touche la cible ; il accumule les points tant qu'il ne fait pas d'erreur. L'élève donne ensuite son score. 2. Enchaînement en parallèle (//) E = entraîneur E envoi un double mur, le joueur 1 croise, l' E fait une //, le joueur 1 aussi , puis passe au joueur 2 Rappel : position de départ épaule // au frontal puis déplacement en avant et repositionnement des épaules // au mur latéral- Retour au T- regard qui suit la balle. 3. Cibles simples 4 élèves sur le cours. 1 joue // court, le 2ème // long ; idem 3 et 4 de leur côté avec une deuxième balle. On change au bout de 5 minutes ; le 6 prend la place du 1, le 4 sort du cours. 4. Repositionnement au T 5. Double-mur Le joueur 1 en // ou croisé au choix ; le joueur 2 joue en double mur et le joueur 3 aussi. 6. Double-mur bis Le joueur 1 renvoie en double mur, le E lui renvoie une croisé puis 1 en double mur ; puis joueur 2... Variante : Même exercice mais en jeu, chaque élève part avec 10 vies, chaque fois qu'il loupe un double mur, il en perd une vie. A zéro l'élève sort ; on garde les 3 meilleurs départagés au nombre de vie restante. 7. Volée Objectif faire découvrir l'importance de la volée. Ici on ne tient pas compte du marquage normal des points. Pour marquer un point, il faut toucher la cible (+ 1 à chaque touche). Premier rendu à 10 points. Il faut empêcher l'autre de marquer en interceptant la balle (= volée). 2 arbitres : un pour chaque joueur car comptage pas évident. 5 minutes de jeu. 2 poules de 3 joueurs = 3 matchs + rencontre de poule 1-1 2-2 3-3 8. Plan vierge
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