Texte2. Exercices à 4 par équipe de deux (un jeu simple) 1° Défense de zone - Les joueurs 1 et 2 sont ensembles et disposent chacun d'une zone du terrain. Idem pour les joueurs 3 et 4. Les joueurs peuvent regagner le T mais ne peuvent pas changer de zone. - Le jeu est normal (service, comptage, fautes… ). L'échange est gagné quand la balle n'atteint pas la cible des adversaires ou qu'une faute est commise. La première équipe rendue à 10 points gagne. Puis on change les positions : le 1 passe sur le terrain du 3 et le 2 sur le terrain du 4. Variante : on peut jouer en individuel (chacun pour soi). 2° Défense de zone bis - Les joueurs 1 et 2 sont ensembles et disposent chacun d'une zone du terrain. Idem pour les joueurs 3 et 4. Les joueurs peuvent regagner le T mais ne peuvent pas changer de zone. - Le jeu est normal (service, comptage, fautes… ). L'échange est gagné quand la balle n'atteint pas la cible des adversaires ou qu'une faute est commise. La première équipe rendue à 10 points gagne. Puis on change les positions : le 1 passe sur le terrain du 3 et le 2 sur le terrain du 4. - Pensez à l'interception de volée toujours très efficace. Un jeu normal mais avec les règles suivantes : - Le point de l'échange est perdu si la balle n'arrive pas dans les cibles oranges suivantes.
TexteExercices
1. Exercices de trois quart 1° Trois quart - Le joueur 2 sert. L'échange se déroule normalement à l'exception du fait que la balle ne peut rebondir que dans les zones oranges (donc dans les ¾ du terrain). Le vainqueur prend la place du joueur numéro 1, le perdant rejoins la file d'attente en dernière position (numéro 5 ici). Le joueur suivant numéro 3 sert… - Le trois quart permet de bien travailler le service et le retour de service. Il permet également à des jeunes de niveaux différents de s'affronter sur un échange. Variante : il est également possible de faire tourner les joueurs ; quelque soit l'issu de l'échange, le joueur 2 passe en 1 et le 1 passe en 5 ; le 3 passe en 2 et sert donc. 2° Trois quart avec gain à l'avant - Le joueur 2 sert. Le joueur 1 réplique par une parallèle longue. Les joueurs ne peuvent renvoyer dans la zone verte. - L'échange se déroule normalement à l'exception du fait que pour marquer la balle ne peut rebondir que dans les zones oranges. - Si le joueur est victorieux de l'échange mais que sa balle n'atteint pas la zone orange, le point est remi. - Si le joueur fait une faute, l'adversaire sort gagnant. - Le vainqueur prend la place du joueur numéro 1, le perdant rejoins la file d'attente en dernière position (numéro 5 ici). Le joueur suivant numéro 3 sert… Variante : il est également possible de faire tourner les joueurs ; quelque soit l'issu de l'échange, le joueur 2 passe en 1 et le 1 passe en 5 ; le 3 passe en 2 et sert donc. 3° Deux quarts Même règles que précédemment quand à la succession des joueurs (le perdant de l'échange est éliminé et le gagnant se positionne en 1 pour le retour de service). Seule différence la zone de jeu qui est restreinte à la moitié du court. Variante : il est également possible de faire tourner les joueurs ; quelque soit l'issu de l'échange, le joueur 2 passe en 1 et le 1 passe en 5 ; le 3 passe en 2 et sert donc. 4° Deux quarts diagonales Même règles que précédemment quand à la succession des joueurs (le perdant de l'échange est éliminé et le gagnant se positionne en 1 pour le retour de service). Seule différence la zone de jeu qui est restreinte à la moitié du court en diagonales opposés. Variante : il est également possible de faire tourner les joueurs ; quelque soit l'issu de l'échange, le joueur 2 passe en 1 et le 1 passe en 5 ; le 3 passe en 2 et sert donc.
Egalement disponible : des exercices issus de stages : des exercices issus des entraînements : des exercices à deux :
Tarifs
Recherchez sur le site
Réservation
Vidéos
Le jeu Historique Règles Conseils Echauffement Informations Exercices VidéoPhotos
Jeunes
Présentation Avant propos Le club de squash Retour à l'accueil Plan du site Saison Calendrier Karakal Tournoi interne Tournoi Open Championnat de ligue Tournoi national Championnat de France Mini squash Entraînement Les joueurs Classement Jeunes Au menu
Classement
Site officiel www.squash-bressuire.fr
Squash Bressuire
En ce moment, Le squash fait ses promos sur le matériel... Renseignez-vous !
Contacts Email direct Plan d'accès Formulaire Le bureau Le forum Divers Réservation Album photos 1996-1997 1998-1999 2000-2001 2002-2003 2004-2005 2006-2007 2008-2009 2010-2011 2011-2012 Assemblées Générales Tarifs et matériels Sponsors Liens WebPlan du site
Copyright 2011 - Squash Club de Bressuire - tel.05.49.65.00.14. - squash.bressuire@wanadoo.fr
TexteExercices
1. Exercices de trois quart 1° Trois quart - Le joueur 2 sert. L'échange se déroule normalement à l'exception du fait que la balle ne peut rebondir que dans les zones oranges (donc dans les ¾ du terrain). Le vainqueur prend la place du joueur numéro 1, le perdant rejoins la file d'attente en dernière position (numéro 5 ici). Le joueur suivant numéro 3 sert… - Le trois quart permet de bien travailler le service et le retour de service. Il permet également à des jeunes de niveaux différents de s'affronter sur un échange. Variante : il est également possible de faire tourner les joueurs ; quelque soit l'issu de l'échange, le joueur 2 passe en 1 et le 1 passe en 5 ; le 3 passe en 2 et sert donc. 2° Trois quart avec gain à l'avant - Le joueur 2 sert. Le joueur 1 réplique par une parallèle longue. Les joueurs ne peuvent renvoyer dans la zone verte. - L'échange se déroule normalement à l'exception du fait que pour marquer la balle ne peut rebondir que dans les zones oranges. - Si le joueur est victorieux de l'échange mais que sa balle n'atteint pas la zone orange, le point est remi. - Si le joueur fait une faute, l'adversaire sort gagnant. - Le vainqueur prend la place du joueur numéro 1, le perdant rejoins la file d'attente en dernière position (numéro 5 ici). Le joueur suivant numéro 3 sert… Variante : il est également possible de faire tourner les joueurs ; quelque soit l'issu de l'échange, le joueur 2 passe en 1 et le 1 passe en 5 ; le 3 passe en 2 et sert donc. 3° Deux quarts Même règles que précédemment quand à la succession des joueurs (le perdant de l'échange est éliminé et le gagnant se positionne en 1 pour le retour de service). Seule différence la zone de jeu qui est restreinte à la moitié du court. Variante : il est également possible de faire tourner les joueurs ; quelque soit l'issu de l'échange, le joueur 2 passe en 1 et le 1 passe en 5 ; le 3 passe en 2 et sert donc. 4° Deux quarts diagonales Même règles que précédemment quand à la succession des joueurs (le perdant de l'échange est éliminé et le gagnant se positionne en 1 pour le retour de service). Seule différence la zone de jeu qui est restreinte à la moitié du court en diagonales opposés. Variante : il est également possible de faire tourner les joueurs ; quelque soit l'issu de l'échange, le joueur 2 passe en 1 et le 1 passe en 5 ; le 3 passe en 2 et sert donc.
Egalement disponible : des exercices issus de stages : des exercices issus des entraînements : des exercices à deux :
Tarifs
Recherchez sur le site
Réservation
Vidéos
Le jeu Historique Règles Conseils Echauffement Informations Exercices VidéoPhotos
Jeunes
Présentation Avant propos Le club de squash Retour à l'accueil Plan du site Saison Calendrier Karakal Tournoi interne Tournoi Open Championnat de ligue Tournoi national Championnat de France Mini squash Entraînement Les joueurs Classement Jeunes Au menu
Classement
Site officiel www.squash-bressuire.fr
Squash Bressuire
En ce moment, Le squash fait ses promos sur le matériel... Renseignez-vous !
Contacts Email direct Plan d'accès Formulaire Le bureau Le forum Divers Réservation Album photos 1996-1997 1998-1999 2000-2001 2002-2003 2004-2005 2006-2007 2008-2009 2010-2011 2011-2012 Assemblées Générales Tarifs et matériels Sponsors Liens WebPlan du site
Copyright 2011 - Squash Club de Bressuire - tel.05.49.65.00.14. - squash.bressuire@wanadoo.fr